Gamita ang saklay sa saktong paagi

Ang crutches ug walking sticks kasagarang gigamit nga auxiliary device kung ang ubos nga mga bukton dili kombenyente sa paglihok. Pananglitan, ang mga pasyente nga adunay grabe nga lutahan sa bat-ang, arthritis sa tuhod o sakit sa buolbuol, ug mga tigulang nga wala’y samad apan adunay dili maayo nga mga bitiis ug tiil girekomenda usab. Ang usa ka sungkod o crutches makapugong sa apektadong bahin sa pagpabug-at, makatabang sa pagpadayon sa balanse sa lawas, ug paghimo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi nga mas luwas. Apan adunay daghang mga pag-amping sa pagpili ug paggamit sa mga sungkod.

Sa pagpili sa usa ka saklay, pagtagad sa kalidad niini, ug kini kinahanglan nga lig-on. Ang rubber pad sa armpit support part kinahanglan nga elastic, ug ang ubos nga tumoy sa crutches kinahanglan adunay rubber tip. Ug kung gibati nimo nga huyang ang imong lawas o mga bitiis, naglakaw nga dili lig-on, napiang ug masakit nga mga lutahan sa ubos nga bahin sa lawas, o adunay osteoarthritis sa tuhod, mahimo nimong pilion nga mogamit usa ka tungkod. Daghang mga tigulang ang dili gusto nga mogamit usa ka sungkod tungod sa kahadlok nga makita ingon usa ka timaan sa pagkatigulang, apan ang paggamit sa usa ka sungkod mahimo nga labi ka komportable, luwas ug independente.
Kung mogamit og saklay, kung magbarog nga tul-id, ang ibabaw nga ngilit sa crutches kinahanglan nga mga 2 ka tudlo sa ilawom sa armpit. Ang armrest sa crutches kinahanglan nga naa sa gitas-on sa linya sa bat-ang, o kung diin ang mga kamot nagduko kung nagtindog, ug ang posisyon sa mga pulso. Kung gigunitan ang armrest, ang siko moliko gamay. Aron malikayan ang kadaot sa mga ugat ug mga kaugatan sa ilawom sa mga armpits, kung magtindog ug maglakaw, ang lawas kinahanglan suportahan sa mga kamot imbes sa mga armpits.
Kung maglakaw, mosandig og gamay sa unahan ug ibalhin ang mga saklay sa unahan mga 30 cm. Sa sinugdan, kini daw nagpadayon sa nasamdan nga bitiis, apan sa pagkatinuod nagbalhin sa gibug-aton ngadto sa mga saklay. Ang lawas mibalhin sa unahan taliwala sa mga saklay, ug sa katapusan kini gisuportahan sa yuta nga adunay maayo nga bitiis. Sa diha nga ang mga bitiis mobarug nga lig-on, lihok sa unahan gamit ang mga saklay aron sa pag-andam sa sunod nga lakang. Kung maglakaw, tan-aw sa unahan, dili sa ilawom sa imong mga tiil. Kung naglingkod, ibalik ang imong likod sa usa ka stable nga lingkuranan (mas maayo nga adunay mga armrests). Itunol ang crutches sa usa ka kamot, ihikap ang lingkuranan balik sa pikas kamot, ug dayon lingkod og hinay. Human sa paglingkod, baliha ang mga saklay ug ibutang kini sa imong kilid aron malikayan ang mga saklay.

Kung gusto nimo nga mobarug, ibalhin og gamay ang imong lawas sa unahan, ibutang ang imong mga saklay sa imong kamot sa kilid sa imong nasamdan nga bitiis, ipataas ang imong lawas, ug gamita ang imong mga bitiis sa pagsuporta niini. Sa pagsaka ug pagkanaog sa hagdanan, kupti ang mga handrail sa usa ka kamot ug ang crutches sa pikas. Sa pagsaka sa taas, ang maayo nga bitiis anaa sa atubangan, ang nasamad nga bitiis anaa sa luyo, ug ang maayo nga bitiis gigamit sa pagdala sa nasamdan nga bitiis. Sa pagkanaog, ang nasamdan nga bitiis anaa sa atubangan ug ang maayo nga bitiis anaa sa luyo. Ambak uban ang maayong mga bitiis sa tinagsa. Kung ang hagdanan walay mga handrail, mahimo ka lamang nga molukso pataas ug paubos gamit ang imong mga bukton. Hinumdumi "ang maayo nga mga bitiis una nga mosaka, ang dili maayo nga mga bitiis mouna sa ubos."